しっかり食べるのも大事
こんにちは！
石川コーディネーターの坂下です！
最近暑いですね
車に乗り込んだ瞬間の体感温度が
とてつもない季節になりました。
さて、ご存知の方もいらっしゃるかもしれないのですが、
私、この春入社いたしまして、早３ヶ月が経ちました。
３ヶ月経って、変化したこと…
それは、体重です。
増加原因は色々あるのですが、
皆さん、集中しているとお腹が減りませんか？
私は集中すればするほどお腹が空いてしまいます。
そんな時に食べるご飯が一番美味しいんですよね。
そこで、私が愛食しているものをご紹介します。
こちら、『チャルメラ宮崎辛麺』です！
私、ラーメンと辛いものが昔から大好きなんですが、
その中でも手軽に食べられておいしい、
こちらのインスタントラーメンが大好きなんです
お家で食べるときはこのラーメンに、卵、
わかめ、ほうれん草、えのきに水餃子…などなど、
具沢山にして食べるのがお気に入り。
(写り込んでいるのは愛犬です。)
ストックしておかないと落ち着きません。
ちなみに豆知識なのですが…
最新の研究で、遺伝子が70%人と共通した魚・ゼブラフィッシュは、
空腹状態で縄張り争いをすると、
満腹状態よりも勝負を諦めにくく、
負けにくくなることが分かったそうです。
…でも、腹が減っては軍は出来ぬとも言いますし。
しかしながら、さすがにちょっとずつ体重を
減らしていけたらいいなと思い、軽い筋トレから始めました。
夏なので、自分のペースでゆっくり頑張ろうと思います
皆さまも、夏バテや熱中症にはお気をつけてください。
しっかり食べて、暑い夏を生き抜きましょう！
ではまた！
